vandring-fjallen-konferens

Pilates

Pilates är en effektiv träningsform med fokus på coremuskulatur

Pilates är en kombination av styrke-, rörlighets-, stabilitets- och balansträning. I Pilates strävar man efter att återskapa kroppens naturliga rörelsemönster och att bli lika stark som smidig. Fokus ligger på kvalitet i varje rörelse. Pilates är en effektiv träningsform för alla som ger en stark inre coremuskulatur samt förbättrad hållning och djupare andning

Pilates kan tränas var som helst och utförs på en matta. För extra utmaning kan man ta till redskap som balanskuddar eller Pilatesboll. 



Tips

Perfekt pausaktivitet under konferensen för att få igång huvud och kropp!

Förfrågan
ELLER RING: 0280-20700
VI KAN GARANTERA  EN LYCKAD KONFERENS

Hej!

Jag heter Caroline och jag hjälper dig gärna att pussla ihop din konferens


RING 0280-207 00
ELLER SKICKA E-POST